なわとびダイエット(2021/07/27)

どうも。こぐまです。

明日は現場作業で朝少し早いので、今日は軽めに縄跳びしてきました。

1分跳ぶ→1分休憩を5回

今日は気温も湿度も高くなかったのでそこまで汗かかなかったけど、ウォーキングよりは汗かける!そして疲れる!

ちなみに昨日はウォーキング頑張ったよ(`・д・´)

明日は疲れて出来ないかもだけど、この調子で頑張るぞ〜!

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